wiosenne alergie u dziecka
Zdrowie

Skuteczne sposoby na pokonanie wiosennej alergii

W ostatnich latach możemy zaobserwować gwałtowny wzrost zachorowań na choroby alergiczne. Wyniki programu ECAP (Epidemiologia Chorób Alergicznych w Polsce) wskazują, że z alergią zmaga się nawet do 40% Polaków. Według danych Światowej Organizacji Alergii ok. 30-40% całej populacji cierpi na przynajmniej jedną z chorób alergicznych. Z kolei WHO umieściło „alergie” na trzecim miejscu na liście najczęstszych przewlekłych chorób. Do nasilenia objawów dochodzi najczęściej wraz z nadejściem wiosny, ponieważ to właśnie wtedy rozpoczyna się okres pylenia roślin. Istnieją jednak proste sposoby, aby pokonać lub zmniejszyć objawy wiosennej alergii. Poznasz je w poniższym wpisie.

Na rozwinięcie się alergii szczególnie narażone są dzieci i młodzież, u których występuje najwięcej przypadków zachorowań. Zaniedbana alergia może powodować coraz częstsze infekcje i zapalenia, a w konsekwencji rozwój poważnych powikłań z astmą oskrzelową na czele. Pierwsze pyłki mogą pojawić się już w połowie lutego i marca, a kolejne miesiące są dla wielu osób bardzo uciążliwe. Dlatego tak ważne jest, aby zrobić wszystko, aby poznać przyczyny i zmniejszać objawy.

Czym jest alergia?

Alergia jest nieprawidłową reakcją układu immunologicznego na substancję obcą, czyli alergen, która w normalnych warunkach powinna być dla niego obojętna. Pierwszy kontakt z alergenem jest bezobjawowy, ale powoduje produkcje w organizmie swoistych przeciwciał. W wyniku powtórnego kontaktu dochodzi do wystąpienia symptomów chorobowych, tj. kaszel, łzawienie, trudności w oddychaniu lub swędzenie i pieczenie spojówek.

Powyższe objawy często nasilają się w miesiącach wiosennych i letnich. Jest to spowodowane głównie przez unoszące się w powietrzu pyłki drzew i traw, które właśnie wtedy budzą się do życia. W przypadku nawracających dolegliwości, należy jak najszybciej udać się do lekarza i poddać diagnostyce. Określenie, na które substancje jesteśmy uczuleni, ich unikanie oraz stosowanie leków przeciwalergicznych w znacznym stopniu ogranicza objawy choroby. Im szybciej wdrożymy odpowiednie leczenie, tym mniejsze szkody w naszym organizmie poczyni alergia i łatwiej będzie zapobiec rozwojowi poważniejszych schorzeń, będących jej powikłaniami.

Czystość to podstawa

Jednym z najłatwiejszych sposobów ograniczenia objawów wiosennej alergii jest regularne sprzątanie swojego mieszkania. Systematyczne odkurzanie i zmywanie powierzchni, na których mnogą gromadzić się kurz i pyłki, w znacznym stopniu łagodzi odczuwane dolegliwości.

W utrzymaniu odpowiedniego stopnia czystości bardzo pomocne są oczyszczacze i mopy parowe, które możemy zastosować do oczyszczenia różnego rodzaju powierzchni. „Oprócz usuwania alergenów eliminują również do 99,9% bakterii, wirusów i roztoczy.

Kolejną zaletą oczyszczaczy parowych jest możliwość rezygnacji z chemicznych detergentów, które mogą wywoływać uczulenie. W przypadku tego typu urządzeń jedyną stosowaną w nich substancją jest woda, która zostaje natychmiast odparowana.

Zwróć uwagę na pranie

Pyłki roślin mogą osiadać na naszej odzieży lub domowych tekstyliach. Z tego powodu powinniśmy regularnie je prać. Warto zwrócić uwagę także na stosowane do tego celu proszki. Pościel lub ubrania mają bardzo długi kontakt z naszym ciałem, a klasyczne produkty mogą wywoływać podrażnienia lub zmiany skórne.

Szukając odpowiedniego proszku powinniśmy zwrócić uwagę zarówno na jego skuteczność oczyszczenia, jak również skład, który powinien być łagodny.

Zadbaj o powietrze

Dbanie o czystość powietrza i jego odpowiednie nawilżenie są kluczowe w walce z wiosenną alergią. Unoszące się w nim pyłki i alergeny, mogą w znacznym stopniu nasilić objawy choroby.

Zwykłe otwieranie okien i wietrzenie pomieszczeń nie wystarczą, a w wielu przypadkach nie są nawet wskazane. Należy pamiętać o tym, że otwierając okna możemy wpuścić do pokoju ogromną dawkę pyłków i zanieczyszczeń. Z tego powodu w przypadku alergików, należy bardzo uważać podczas wietrzenia i wybierać okresy, gdy pylenie roślin jest najmniejsze. Stąd najlepsze jest, aby otwierać okna bezpośrednio po deszczu lub w nocy.

Przestrzegaj kalendarza pyleń

Kalendarz pyleń jest bardzo pomocnym narzędziem w walce z objawami alergii. Dzięki niemu możemy w łatwy sposób przewidzieć, kiedy w powietrzu będzie unosić się najwięcej alergenów na które jesteśmy uczuleni. Pozwoli nam to na modyfikację naszych planów w taki sposób, aby w tym czasie jak najkrócej przebywać na zewnątrz lub zaopatrzyć się w dodatkowe leki łagodzące objawy choroby. W ten sposób unikniemy wielu nieprzyjemnych sytuacji, gdy alergia zaatakuje nas podczas wyjazdu służbowego lub wakacji.

Oczyszczaj nos i zatoki

Przemywanie spojówek oraz oczyszczanie nosa i zatok jest bardzo pomocne w łagodzeniu symptomów wiosennej alergii. To właśnie przez błony śluzowe trafia do nas najwięcej alergenów, dlatego powinniśmy zadbać o nie w szczególny sposób.

Do oczyszczania oczu możemy wykorzystać roztwory soli fizjologicznej, która nie będzie wywoływała dodatkowego podrażnienia spojówki. W przypadku nosa i zatok dobrze sprawdzi się woda morska w sprayu lub specjalne zestawy do irygacji.

Na koniec pamiętaj, że dbanie o czyste powierzchnie w Twoim domu, to klucz do tego, aby wiosenna alergia przeszła możliwie łagodnie. Najlepsza w walce z kurzem i pyłkami jest para wodna, a nie środki chemiczne. Dlatego wybieraj sprawdzone sprzęty i urządzenia, a dzięki temu będziesz mógł cieszyć się prawdziwymi urokami wiosny.

Dodaj komentarz

Loading

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich używanie. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close