Wiosenna probiotykoterapia u przedszkolaka

Wiosna jest niezwykłą porą roku. Po wielu chłodnych i pochmurnych dniach przychodzi nareszcie ciepło, więcej promieni słonecznych. Spędzanie czasu na zewnątrz sprawia czystą przyjemność. Dzieci mogą nareszcie zacząć przebywać częściej na świeżym powietrzu, świetnie się bawić z rówieśnikami na boisku. Pogoda sprzyja również spacerowaniu i wielu innym aktywnościom. Normalne jest także pojawienie się rozmaitych infekcji, co w dużej mierze wynika z osłabionej odporności po okresie zimowym. W celu jej wzmocnienia warto wdrożyć probiotykoterapię.

 

Lepsze zdrowie dzięki probiotykom

 

Probiotyki są całkowicie bezpieczne w stosowaniu. Nie trzeba martwić się wystąpieniem żadnych niepożądanych działań. Najlepszym rozwiązaniem będzie podawanie dziecku tego typu preparatów profilaktycznych. Lepiej zapobiegać niż leczyć. Probiotyki wzmacniają układ odpornościowy, dzięki czemu dziecko staje się mniej podatne na działanie chorobotwórczych drobnoustrojów. Można zaobserwować mniejszą częstotliwość występowania infekcji górnych dróg oddechowych. Na wiosnę bardzo łatwo o przeziębienie lub grypę, warto wobec tego postawić na prewencję. Probiotyki sprawdzają się idealnie. Farmaceuta doradzi wybór odpowiedniego preparatu, dopasowanego do wieku dziecka, jego stanu zdrowia. Probiotykoterapia jest wspaniałym rozwiązaniem również w okresie jesienno-zimowym. Szkoła to miejsce, w którym łatwo o zarażenie się. Nawet jeśli dojdzie do rozwoju choroby, to będzie miała ona łagodny przebieg i dziecko szybciej powróci do zdrowia.

 

Probiotyki są wręcz wskazane w przypadku antybiotykoterapii. Warto sięgać po niej już w trakcie podawania leków i po zakończeniu przyjmowania antybiotyku. Są niezwykle pomocne w przypadku rozmaitych chorób o podłożu bakteryjnym i wirusowym. Po probiotyki zaleca się sięgać również przy biegunkach, niezależnie od ich przyczyn. Jeśli będą przyjmowane profilaktycznie, to ryzyko wystąpienia luźnych stolców drastycznie spadnie. Pamiętać należy o tym, aby zawsze stosować preparat zgodnie z zaleceniami producenta. Należy mieć na uwadze jego wskazania. Dawkowanie i czas przyjmowania probiotyków jest uzależniony głównie od rodzaju szczepów, technologii produkcji. Niektóre preparaty powinno się przyjmować przed posiłkiem. Inni zalecają zażywać je w trakcie jego spożywania. Nie brakuje również probiotyków przyjmowanych po posiłku. Ma to ogromne znaczenie, bo wpływa w dużej mierze na żywotność mikroorganizmów w przewodzie pokarmowym.

 

Na jakie problemy pomogą poszczególne probiotyki?

 

W aptekach znajduje się wiele rodzajów probiotyków przeznaczonych dla dzieci. W przypadku stosowania antybiotykoterapii najlepiej sprawdzają się probiotyki osłonowe. Z kolei przy nietolerancji laktozy warto sięgnąć po probiotyki łagodzące. Mają one za zadanie niwelowanie nieprzyjemnych dolegliwości. Są także specjalne probiotyki przeciwgrzybicze. Stają się one kluczową bronią w walce z kandydozą. Do jej rozwoju dochodzi w przypadku przerostu patogenów w organizmie. Kluczowa staje się wobec tego profilaktyka. Regularne przyjmowanie dobrej jakości probiotyków to skuteczny sposób na zadbanie o mikroflorę jelitową. Są także specjalne probiotyki przeciwbakteryjne, które usprawniają pracę układu odpornościowego. Można także liczyć na poprawienie funkcjonowania przewodu pokarmowego.

 

W przypadku kefiru, maślanki i kiszonek nigdy nie ma pewności, jakie znajdują się w nich szczepy probiotyczne i w jakich ilościach. Warto wobec tego sięgać po gotowe preparaty dostępne w aptece. Producent określa rodzaj i gatunek bakterii, podaje konkretną liczbę mikroorganizmów. Wszystko jest dokładnie przebadane. Przy wyborze probiotyku zawsze powinno się mieć na uwadze przede wszystkim skład. Znaczenie ma również sposób przechowywania i data ważności. Liczba szczepów także jest istotna. Powinny być one przebadane, a ich działanie potwierdzone. Szczep Lactobacillus rhamnosus GG idealnie sprawdza się w przypadku ostrej biegunki infekcyjnej, biegunki poantybiotykowej, biegunki podróżnej, dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego związanych z bólem, zakażeń układu oddechowego i pokarmowego, atopowego zapalenia skóry.

 

Probiotyki na odporność – jak wybrać odpowiednie preparaty? Co powinno się w nich znajdować?

 

Naukowcy cały czas badają różne szczepy probiotyczne w celu udowodnienia ich wpływu na organizm. Okazuje się, że niektóre bakterie mają szczególnie korzystny wpływ na zdrowie. Przyczyniają się do wzmocnienia układu odpornościowego. Warto mieć to na uwadze przy wyborze probiotyków dla swojego dziecka. Jeśli rodzicowi zależy na tym, aby poprawić funkcjonowanie systemu immunologicznego, to warto wybrać preparaty, w których znajdują się Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus Johnsonie, Lactobacillus acidophilus, Streptococcus salivarius, Lactobacillus casei, Bifidobacterium longum Enterococcus spp, Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium bifidum i Lactobacillus bulgaricus. Szczep bakterii kwasu mlekowego skutecznie wspiera odporność. Można liczyć na mniejsze ryzyko zakażenia. Regularne przyjmowanie probiotyków Lactobacillus rhamnosus LGG sprawia, że dziecko rzadziej łapie infekcje górnych dróg oddechowych.

 

Oczywiście bakterie probiotyczne znajdują się także w pokarmach. Można podawać dziecku zsiadłe mleko, naturalne jogurty, kefiry, kiszonki, maślankę, niepasteryzowane sery, kimchi, kombuchę, natto. Trzeba jednak mieć na uwadze to, że nie ma gwarancji, czy poszczególne szczepy bakterii przetrwają w układzie pokarmowym. Dobrej jakości probiotyki są odporne na działanie kwasu żołądkowego. Z łatwością zasiedlają jelita i namnażają się. Jest to skuteczny sposób na poprawienie stanu mikroflory jelitowej. Przy wyborze preparatu należy kierować się rodzajem, gatunkiem i szczepem. Nie może zabraknąć również dokładnych wskazań do stosowania i zaleceń dotyczących dawkowania. Każdy szczep probiotyczny powinien zostać jak najlepiej opisany. Musi widnieć również informacja na opakowaniu odnośnie liczby żywych kolonii mikroorganizmów w jednostkach CFU. Bardzo ważna jest także data ważności.

 

Probiotyki a stres

 

Probiotyki mają ogromny wpływ na zdrowie i samopoczucie. W przypadku zaburzonej mikroflory trzeba liczyć się z tym, że u dziecka pojawią się rozmaite dolegliwości. Przerost patogenów w przewodzie pokarmowym może nawet obniżać nastrój. W sprzedaży znajdują się specjalne probiotyki, które zwiększają odporność na stres. Są to nowoczesne psychobiotyki, które wspierają florę jelitową. Bardzo często w składzie znajdują się Lactobacillus i Bifidobacterium. Wystarczy przyjmować jedną kapsułkę dziennie, aby odzyskać równowagę psychiczną. Trzeba pamiętać o tym, że bakterie są niezwykle wrażliwe na stres. Nawet jeśli jest on tylko krótkotrwały, to wpływa negatywnie na sferę psychofizyczną. Chroniczny stres to prosta droga do stanów zapalnych, nadmiaru kortyzolu i zredukowanego uwalniania serotoniny. Psychobiotyki zawierają szczepy probiotyczne zdolne do wytwarzania substancji neuroaktywnych. Oddziałują one na oś jelito-mózg. Można liczyć na poprawienie samopoczucia przy ich regularnym przyjmowaniu.