Probiotyki – na zdrowie!

Wspieranie odporności organizmu dziecka, to temat szczególnie ważny w okresie wzmożonych infekcji. W tym czasie powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na profilaktyczne działania, mające na celu stymulację układu odpornościowego. Zapobieganie jest szczególnie ważne w przypadku dzieci, które chorują znacznie częściej niż dorośli – ze względu na swój niedojrzały układ odpornościowy, który dopiero uczy się rozpoznawać i walczyć z drobnoustrojami chorobotwórczymi.

Kluczowe znaczenie dla prawidłowego działania układu odpornościowego ma właściwy sposób odżywiania – w przewodzie pokarmowym znajduje się około 70% komórek układu odpornościowego, chroniących nasz organizm przed czynnikami zakaźnymi, takimi jak bakterie czy wirusy. O wsparcie odporności należy jednak zadbać już dużo wcześniej, a nie dopiero w momencie, gdy pojawiają się pierwsze infekcje.

Odporność bierze się z brzucha

Nieocenioną rolę wspierającą pracę przewodu pokarmowego i układu immunologicznego przypisuje się probiotykom. Bakterie probiotyczne są to żywe drobnoustroje, które podane w odpowiedniej ilości wywierają korzystny wpływ na zdrowie człowieka. Chociaż nie istnieje jeden wspólny mechanizm oddziaływania dla wszystkich probiotyków, można wyróżnić mechanizmy wspólne dla wielu z nich. Probiotyki poprzez przyleganie do komórek nabłonka jelitowego uniemożliwiają patogenom dostęp do niego, tym samym uniemożliwiając jego kolonizację. Pożyteczne bakterie utrudniają patogenom rozwój w organizmie dziecka poprzez konkurencję z nimi o dostęp do substancji odżywczych i tym samym chronią przed szkodliwym działaniem substancji wytwarzanych przez drobnoustroje chorobotwórcze. U często chorujących dzieci warto rozważyć suplementację probiotykami zawierającymi szczep Lactobacillus rhamnosus GG. W badaniach wykazano, że dzieci przebywające w środowisku sprzyjającym infekcjom (szpitale, żłobki, przedszkola), które suplementowane były wspomnianym szczepem probiotycznym, okazały się zdecydowanie mniej podatne na infekcje niż ich rówieśnicy nieotrzymujący podobnej suplementacji.

Naturalne wsparcie w antybiotykoterapii

Omawiając temat probiotyków, trzeba wspomnieć o antybiotykoterapii stosowanej powszechnie w sezonie wzmożonych infekcji. Wszystkie antybiotyki mają działanie ogólnoustrojowe. Oznacza to, że oprócz niszczenia drobnoustrojów chorobotwórczych, przy okazji niszczą naturalną bakteryjną florę jelitową. Należy pamiętać, że przyjmowanie antybiotyku zaburza mikroflorę jelitową na czas znacznie dłuższy niż okres, w którym stosowany jest antybiotyk, dlatego konieczne jest przyjmowanie bakterii probiotycznych w trakcie, ale również po antybiotykoterapii. Dostępnych jest wiele badań klinicznych dowodzących skuteczności stosowania szczepu probiotycznego Lactobacillus rhamnosus GG. Wykazano, że zmniejsza on ryzyko wystąpienia skutków ubocznych antybiotykoterapii, takich jak bóle brzucha i luźne stolce oraz skraca czas trwania biegunek o różnej etiologii. W 2016 roku szczep ten rekomendowany został przez Europejskie Towarzystwo Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci w zapobieganiu biegunkom związanym z antybiotykoterapią u dzieci. Okres infekcyjny to na pewno czas, w którym konieczne jest wzmacnianie układu odpornościowego, a probiotykoterapia – ze względu na stale rosnącą liczbę badań potwierdzających jej korzystne działanie – zyskuje coraz większą popularność. Należy jednak pamiętać o dobieraniu probiotyku właściwego do konkretnej sytuacji, aby uzyskać pożądane efekty zdrowotne.