Jesienne przeziębienia i odporność w przedszkolu

Przedszkole to miejsce pełne chorobotwórczych drobnoustrojów. Dzieci zarażają się wzajemnie, to samo dotyczy innych miejsc publicznych. Przebywanie w tłumie zwiększa ryzyko kontaktu z patogenami, co niestety może skutkować rozwinięciem się infekcji. U małych dzieci system immunologiczny nie jest jeszcze w pełni wykształcony, więc łatwo o wystąpienie objawów chorobowych. Istotne jest to, aby rodzic zadbał o odporność dziecka, wzmocnił siły obronne jego organizmu. Dzięki temu będzie w stanie poradzić sobie z wirusami, bakteriami i grzybami. Co jednak robić w przypadku pojawienia się objawów przeziębienia u dziecka? Z pomocą przychodzą różne preparaty apteczne.

 

Co podawać przeziębionemu dziecku?

 

Przeziębieniu towarzyszy katar. Na początku ma postać wodnisto-śluzowej wydzieliny, która po dwóch dniach staje się coraz gęstsza i zatyka przewody nosowe. Pojawiają się problemy z oddychaniem, dziecko kicha i ma zaczerwienione oczy. Istotne jest to, aby udrożnić nos, bo zalegająca w nim wydzielina mocno utrudnia zasypianie. Dla małych dzieci katar i jest bardzo uciążliwy. Należy przeciwdziałać zaleganiu wydzieliny, bo sprzyja to zapaleniu gardła i zatok. Z naturalnych sposobów polecić można preparaty do nosa na bazie olejków eterycznych. Ułatwiają one oddychanie. Mogą mieć nawet postać plastrów do naklejania na ubranie. Istotne jest to, aby przy ich wyborze mieć na uwadze wiek swojego dziecka. Można również kupić maść z olejkami eterycznymi do nacierania klatki piersiowej i górnych partii pleców.

 

Ulgę przyniesie dziecku aerozol do nosa, który ma w składzie roztwór soli morskiej. Godny polecenia będzie także roztwór soli fizjologicznej. W aptekach dostępne są aerozole, które zawierają rozmaite składniki o działaniu obkurczającym naczynia błony śluzowej. Jeśli katar jest uporczywy, to warto sięgnąć po coś mocniejszego, czyli po roztwory hipertoniczne. Bardzo ważne jest to, aby nie stosować ich długotrwale. W przeciwnym razie mogą przyczynić się do podrażnienia i nawet uszkodzenia błony śluzowej nosa. Należy traktować je jako doraźną pomoc przez maksymalnie parę dni. Przy częstym wydmuchiwaniu nosa pojawia się dyskomfort, dlatego warto łagodzić podrażnienia maścią na otarcia i odparzenia.

 

Jakie preparaty sprawdzą się w trakcie przeziębienia?

 

W trakcie przeziębienia bardzo często pojawia się gorączka, z jej obniżeniem warto jednak poczekać, aż nie przekroczy 38 stopni Celsjusza. Stanu podgorączkowego nie należy zbijać, bo utrudni to organizmowi walkę z chorobotwórczymi patogenami. Gorączka to naturalny mechanizm obronny, który pobudza wytwarzanie przeciwciał i komórek natural killers. Organizm wysyła swoje wojsko do walki z najeźdźcami w postaci patogenów, aby zostały one unicestwione. Wysoka gorączka nie jest jednak wskazana. Jeśli cały czas rośnie, to pora sięgnąć po preparaty przeciwgorączkowe. Mogą mieć one postać tabletek, gum do żucia, syropów, czopków. W przypadku dzieci sięga się po leki mające w składzie paracetamol i ibuprofen. Wykazują one działanie przeciwgorączkowe, przeciwzapalne i przeciwbólowe. Ich zastosowanie przyniesie ulgę dziecku, nieprzyjemne dolegliwości zostaną złagodzone. W lekach na przeziębienie znajdują się także naproksen i pseudoefedryna.

 

Kaszel i ból gardła również towarzyszą przeziębieniu. Warto wobec tego kupić w aptece preparaty, które mają działanie nawilżające i powlekające. Godne polecenia będą także leki o działaniu przeciwzapalnym. W przypadku dzieci świetnie sprawdzają się środki w formie aerozolu, pastylek do ssania, lizaków i syropów. Wspaniale nadają się preparaty z porostem islandzkim i prawoślazem. Są to naturalne składniki, które niwelują podrażnienia, działają kojąco, tworzą na śluzówce gardła warstwę ochronną. Zmniejszają również częstotliwość kasłania. Warto psikać dziecku gardło aerozolem przeciwzapalnym. Zmniejszy to zaczerwienie i obrzęk. Na suchy kaszel sprawdzą się leki o działaniu hamującym, z kolei przy kaszlu mokrym należy szukać środków wykrztuśnych. Godne polecenia będą także inhalacje przy użyciu nebulizatora. Posłużą do tego roztwory soli fizjologicznej lub soli morskiej z kwasem hialuronowym.

 

Zioła w walce z przeziębieniem u dziecka

 

W aptece można z łatwością kupić zioła w różnej formie. mogą być sproszkowane i do zaparzania naparów, w postaci syropów, tabletek. preparaty ziołowe są bardzo pomocne w trakcie infekcji. na szczególną uwagę zasługuje czarny bez, który działa przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie. Łagodzi objawy przeziębienia. Najsilniej działają ekstrakty z owoców czarnego bzu, czyli w skoncentrowanej formie. Obfitują w polifenole, wspierają pracę układu odpornościowego. Godne polecenia będą także soki z czarnego bzu, syropy i herbatki. Niezwykle pomocnym surowcem jest malina. Działa ona napotnie i przeciwgorączkowo. Warto też wiedzieć, że w malinach znajduje się kwas salicylowy, który niweluje stany zapalne. W trakcie przeziębienia ma to ogromne znaczenie. Przeciwzapalnie działa również kwas elagowy.

 

Można też liczyć na wymiatanie wolnych rodników ze względu na właściwości antyoksydacyjne. W liściach malin znajduje się szereg substancji aktywnych, które łagodzą symptomy towarzyszące jesiennym i wiosennym infekcjom. Nie można zapomnieć również o preparatach z lipą. Wykazują one działanie napotne, przeciwgorączkowe i moczopędne. Lipa zmniejsza stany zapalne w organizmie, działa antyoksydacyjnie i przeciwwirusowo. W preparatach aptecznych warto szukać także ekstraktu z cebuli. działają one antybakteryjnie. Można nawet powiedzieć, że jest to naturalny antybiotyk. Ekstrakty z cebuli oczyszczają drogi oddechowe, rozrzedzają śluz i wspomagają jego eliminację. Szałwia lekarska również świetnie sprawdza się przy infekcjach ze względu na swoje właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybiczne i przeciwzapalne.

 

 Jak wzmocnić odporność dziecka, aby było mniej podatne na infekcje i szybciej wracało do zdrowia?

 

Wzmocnieniu systemu immunologicznego sprzyja podawanie dziecku soku z jeżówki purpurowej. Godne polecenia są również wyciągi z liści aloesu. Bardzo pomocne będą preparaty z rutyną, czyli związkiem będącym antyoksydantem. Wykazuje ona działanie przeciwzapalne i uszczelnia naczynia krwionośne. Najlepsze efekty uzyska się dzięki połączeniu rutyny z witaminą C. W okresie jesienno-zimowym zaleca się zwiększyć podaż kwasu askorbinowego, który działa przeciwwirusowo, przeciwutleniająco i przeciwzapalnie. naturalnym źródłem witaminy C są wyciągi z owoców aronii, dzikiej róży, aceroli. Istotne jest to, aby w preparacie z witaminą C znajdowały się bioflawonoidy, dzięki którym zwiększa się jej przyswajalność. Przekłada się to na większą skuteczność działania. Warto też podawać dziecku beta-glukan, który pobudza układ odpornościowy do produkcji komórek żernych, czyli makrofagów.

 

W aptekach zaleca się szukać laktoferyny ze względu na jej działanie immunostymulujące, przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne. Nieoceniony będzie również tran, czyli olej z wątroby rekina. Zawiera on mnóstwo kwasów omega-3, witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, związków lipidowych. Wszystko to wzmacnia układ odpornościowy dziecka. Warto również wdrożyć suplementację DHA i EPA, szczególnie jeśli dieta dziecka jest uboga w tłuste ryby. Na straży silnego systemu immunologicznego stoi również inozyna. Jest to preparat dostępny bez recepty, który wykazuje działanie immunostymulujące i przeciwwirusowe. Można po niego sięgać profilaktycznie, warto też wspomóc się nim przy infekcjach układu oddechowego. Z naturalnych sposobów na odporność można polecić preparaty z miodem. Mają działanie antybakteryjne, antyoksydacyjne i ochronne na komórki. Bardzo pomocne będą preparaty witaminowe na odporność. wzmacniają one układ immunologiczny i przeciwdziałają rozwojowi infekcji. Na szczególną uwagę zasługują witaminy C, D, E i kompleks B.