Żywienie
Zimowy spadek energii u ucznia? Sprawdź, jak dieta bogata w nabiał i ruch na świeżym powietrzu wspierają koncentrację w chłodne dni.
Krótkie dni, brak słońca i szaruga za oknem to trudny czas nie tylko dla dorosłych, ale przede wszystkim dla dzieci w wieku szkolnym. Nauczyciele obserwują w tym okresie wyraźny spadek koncentracji, senność podczas lekcji i mniejszą chęć do podejmowania aktywności.…
Ciepłe śniadania na chłodne poranki – przepisy, które polubią dzieci
Gdy za oknem jesienny chłód i szaruga, warto rozpocząć dzień od ciepłego, pożywnego śniadania. Dla przedszkolaka to nie tylko porcja energii na zabawę i naukę, ale też ciepło, które budzi organizm do życia.Zimne płatki czy kanapka często nie wystarczą –…
Jesienne skarby na talerzu – warzywa i owoce sezonowe dla dziecka
Jesień to prawdziwa uczta dla zmysłów — pachnące jabłka, słodkie gruszki, kolorowe dynie i chrupiące marchewki. To właśnie teraz natura obdarza nas najbogatszym wyborem świeżych warzyw i owoców. Warto wykorzystać ten czas, by wprowadzić do diety przedszkolaka sezonowe produkty pełne…
Naturalne probiotyki: dlaczego warto zadbać o mikroflorę jelit w wakacje
Gdy wyjeżdżamy na wakacje, żeby odetchnąć od codziennego stresu i nabrać sił, nasze ciała również przechodzą w tryb regeneracji. Niestety, podróże, zmiany klimatu, nowe jedzenie, a często także nieregularne posiłki potrafią wybić z rytmu nie tylko nasz zegar biologiczny, ale…
Wspólne gotowanie: wiosenne przepisy do zrobienia z dzieckiem
Wiosna to idealny czas, by zaprosić dzieci do kuchni. Świeże warzywa, owoce i zioła pobudzają apetyt i ciekawość. A gotowanie razem to nie tylko zabawa – to nauka samodzielności, współpracy i zdrowych nawyków.
Zimowe supermoce mleka: Jak nabiał wspiera zdrowie dziecka w chłodne dni?
Zima to czas, kiedy dbanie o zdrowie i odporność naszych dzieci staje się szczególnie ważne. Chłodne dni, częste przebywanie w zamkniętych pomieszczeniach i mniej ruchu na świeżym powietrzu mogą wpływać na osłabienie organizmu. Właśnie dlatego warto zwrócić uwagę na dietę…
Współczesne spojrzenie na terapię karmienia u dzieci z ASD i ARFID, z uwzględnieniem znaczenia AAC
W ostatnim czasie obserwuje się rosnące zainteresowanie zaburzeniami karmienia u dzieci, a w szczególności zjawiskiem ARFID, które często współwystępuje z zaburzeniem ze spektrum autyzmu (ASD). Dzieci z ASD mogą zmagać się z różnorodnymi problemami dotyczącymi jedzenia, od ograniczonego wyboru pokarmów…
Woda w diecie dziecka – butelkowana i filtrowana
Osoby, które zostają rodzicami, poświęcają wiele uwagi na to, by dowiedzieć się, jak zdrowo odżywiać nowego członka rodziny. W wielu poradnikach internetowych oraz w książkach o zdrowym żywieniu malucha znaleźć można informacje, jak ważne jest to, by dziecko było dobrze…
Błonnik w diecie dziecka
Błonnik jest niezwykle ważnym składnikiem diety dziecka w wieku od 3 do 7 lat. Posiada wiele korzyści dla zdrowia, w tym regulację trawienia, utrzymanie prawidłowej masy ciała i zapobieganie zaparciom.
Wege dziecko
Coraz więcej rodziców decyduje się na wprowadzenie diety wegetariańskiej u swoich dzieci, z różnych powodów, takich jak etyczne przekonania, zdrowie i troska o środowisko. Dieta wegetariańska może być zdrową i odpowiednią opcją żywieniową, pod warunkiem, że zostanie odpowiednio zaplanowana i…
