Wiosenne przeziębienia i odporność u przedszkolaka

Przedszkolak jest niestety podatny na różnego typu infekcje, bardzo często przynosi do domu chorobotwórcze drobnoustroje. Wystarczy, że jedno dziecko zachoruje, a całe przedszkole zostanie zainfekowane. Niemożliwe jest ochronienie dziecka przed patogenami, bo są one dosłownie wszędzie, ale warto zadbać o profilaktykę, wzmocnić odporność dziecka, pobudzić jego naturalne mechanizmy obronne. W ten sposób stanie się ono mniej podatne na infekcje, a jego organizm szybciej poradzi sobie z najeźdźcami z zewnątrz w postaci wirusów, bakterii, grzybów itd. Bardzo ważna jest odpowiednia dieta, warto też pomyśleć o suplementacji dopasowanej do potrzeb dziecka.

 

Przeziębienie u dziecka – co robić?

 

Małe dzieci bardzo często łapią różne infekcje, przez co muszą zmagać się z szeregiem nieprzyjemnych dolegliwości. Okres wzmożonej zachorowalności przypada na jesień i wiosnę. W większości przypadków przeziębienie nie wymaga leczenia, choroba ma łagodny przebieg. Można wspomóc się domowymi sposobami i lekami dostępnymi w aptece bez recepty. Bardzo pomocne są preparaty homeopatyczne, bezpieczne w stosowaniu oraz zioła. Po przedstawieniu objawów farmaceuta jest w stanie doradzić wybór odpowiedniego preparatu, który je złagodzi i przyspieszy powrót do zdrowia. Istotne jest także to, aby wzmocnić układ odpornościowy dzięki czemu będzie miał siły do walki z patogenami. Do pojawienia się objawów przeziębienia dochodzi zwykle po 2-3 dniach po kontakcie z wirusem.

 

W przypadku przeziębienia istotne jest to, aby zadziałać jak najwcześniej. Nie należy zwlekać, powinno się sięgnąć po różne środki i stosować skuteczne metody, gdy tylko wystąpią pierwsze objawy świadczące o stanie chorobowym. Szybka interwencja sprawi, że może nie dojść do dalszego rozwoju choroby lub przebiegnie ona zdecydowanie łagodniej i szybciej. Najczęściej rozpoczyna się od kataru, co jest wystarczającym symptomem do podania dziecku rozgrzewających herbatek ziołowych, można zastosować też inhalacje ułatwiające oddychanie. Ulgę przynoszą ochładzające kąpiele i kompresy. Wspaniałe efekty można też uzyskać za pomocą stawiania gumowych baniek chińskich, które pobudzają naturalne siły obronne organizmu.

 

Jak wspomóc walkę z chorobotwórczymi drobnoustrojami?

 

Przeziębieniu bardzo często towarzyszy podniesiona temperatura ciała, ale należy wiedzieć o tym, że jest to bardzo wskazane, bo wspomaga organizm w wale z chorobotwórczymi patogenami. Gorączka ma na celu niszczenie patogenów i nie powinno się jej zbijać, jeśli nie jest wyższa niż 38 st. C. Wzrost temperatury sprawia, że komórki obronne mogą szybciej dostać się do zmienionego chorobowo obszaru i zneutralizować wrogiego najeźdźcę z zewnątrz. Należy cały czas kontrolować temperaturę ciała chorego, świetnie sprawdzi się do tego bezdotykowy termometr na podczerwień, który dokonuje pomiaru w parę sekund. W przypadku dzieci takie urządzenie jest najlepszym rozwiązaniem, temperaturę można skontrolować bez dotykania chorego, nie trzeba go nawet budzić.

 

Świetną opcją na gorączkę u dzieci są napary z owoców suszonych malin, można też zaopatrzyć się w aptece w sok malinowy. Do przygotowania herbatki wystarczą dwie łyżki suszu, który zalewa się wrzątkiem i przykrywa. Napar będzie gotowy po piętnastu minutach. Warto do niego dodać wspomniany wcześniej sok malinowy lub miód. Taki smaczny napój działa napotnie, obniża gorączkę. W aptece znajduje się również szereg preparatów obniżających gorączkę, które można stosować u dzieci. Zawierają one paracetamol lub ibuprofen. Tego typu środki działają przeciwgorączkowo, przeciwbólowo i przeciwbakteryjnie. Preparaty na przeziębienie dla dzieci występują w postaci kropli doustnych, syropów, czopków, saszetek do sporządzenia zawiesiny, kapsułek, tabletek. W walce z przeziębieniem pomogą przede wszystkim leki przeciwgorączkowe, roztwory soli morskiej, preparaty na katar, syropy na kaszel i maści rozgrzewające.

 

Co pomoże przy przeziębieniu?

 

Podczas przeziębienia dziecko boryka się z katarem, który utrudnia lub nawet uniemożliwia oddychanie. Chorobie towarzyszy kichanie, rzadka wydzielina z nosa, która z czasem gęstnieje i zmienia konsystencję. Do tego dochodzą jeszcze objawy w postaci drapania w gardle, kaszlu, ogólnego rozbicia. Najczęściej pojawia się także brak apetytu i utrata smaku. Istotne jest regularne oczyszczanie nosa, aby go udrożnić, zapobiec spływaniu wydzieliny do gardła. Trzeba jednak poinformować dziecko, aby często wydmuchiwało nos i nigdy nie robiło tego z obydwu dziurek jednocześnie. W przeciwnym razie mogą pojawić się nieprzyjemne dolegliwości ze strony narządu słuchu, bo zbyt duże ciśnienie podrażnia błony bębenkowe uszu.

 

Bardzo ważną kwestią w przypadku przeziębienia jest to, aby nawilżać nos w celu rozrzedzenia zalegającej w nim wydzieliny. Ułatwia to również oczyszczanie nosa, dobrze nawilżona śluzówka zapobiega wnikaniu chorobotwórczych drobnoustrojów. Jeśli błony śluzowe będą suche, to doprowadzi to do zasychania wydzieliny, trudniej będzie usunąć ją na zewnątrz i oddychać. Bardzo pomocne jest aplikowanie do nosa roztworu soli fizjologicznej lub soli morskiej. W aptece dostępnych jest wiele preparatów przeznaczonych do nawilżania nosa, które rozrzedzają wydzielinę i ułatwiają jej usuwanie.

 

Można też spróbować podawać dziecku do wypicia sok z cebuli, czosnku i chrzanu, ale często pojawiają się opory z jego strony. Warto jednak spróbować, bo zawarte w warzywach olejki eteryczne mocno przyspieszają oczyszczanie przewodów nosowych i to w naturalny sposób. Zawsze warto mieć pod ręką hipertoniczne preparaty w sprayu, które są bogate w sole mineralne i oligoelementy do nosa. Pomagają go udrożnić i nawilżają. Zmniejszają również obrzęk śluzówki i ułatwiają oddychanie. Mogą być stosowane nie tylko podczas przeziębienia, przydają się także przy zapaleniu zatok.

 

Czym się wspomagać podczas przeziębienia?

 

Do początkowych objawów przeziębienia zalicza się lekkie drapanie w gardle, które jednak z czasem zmienia się w kaszel. Początkowo jest on suchy, ale przez gromadzącą się wydzielinę staje się wilgotny. Warto ulżyć dziecku w cierpieniach i zastosować odpowiednie leki przeciwkaszlowe. Ich nadrzędną funkcją jest hamowanie odruchu kasłania, co zapobiega dalszemu podrażnianiu oskrzeli. W przypadku przedszkolaków najlepiej sprawdzają się syropy o działaniu wykrztuśnym, dzięki którym można przyspieszyć usuwanie nadmiaru śluzu z dróg oddechowych. Podczas kupowania środków na kaszel zawsze trzeba zwracać uwagę na ich przeznaczenie.

 

 

Można też wykonać samodzielnie syrop z babki lancetowatej. W tym celu należy kupić zioła tej rośliny, następnie zalać przegotowaną wodą, zmiksować i przecedzić. Do otrzymanego ekstraktu dodaje się miód, po czym należy całość zagotować i przelać do wyparzonego słoika. Po przestygnięciu można podawać syrop po łyżeczce kilka razy dziennie. Niektórzy rodzice dają dzieciom aspirynę przy przeziębieniu, ale jest to niewłaściwe. Dziecko poniżej dwunastego roku życia nie może zażywać środków zawierających aspirynę, bo jest to szkodliwie dla wątroby i mózgu. Zdecydowanie lepszym wyborem będzie lek z paracetamolem lub ibuprofenem.

 

O czym warto pamiętać?

 

Warto też zainteresować się lekami homeopatycznymi, które świetnie sprawdzają się w przypadku dzieci. Pomogą przy częstym kichaniu i zatykaniu się nosa, szczypaniu i łzawieniu oczu, ropnym katarze, wydzielinie o żółtym zabarwieniu, drapaniu i łaskotaniu w gardle. Nie brakuje środków homeopatycznych na kaszel suchy, mączący i napadowy, któremu towarzyszy odrywanie się wydzieliny. Pomogą one także w przypadku wystąpienia stanu zapalnego, gorączki, potów i bólu głowy. Bardzo ważne jest to, aby wzmocnić odporność dziecka. W tym celu świetnie sprawdzą się suplementy diety zawierające naturalne witaminy: A, D, K, z grupy B, C i E. Istotne są także cynk, żelazo, kwasy omega 3, DHA. W celu usprawnienia funkcjonowania systemu immunologicznego należy zadbać o zdrowy sen dziecka, zbilansowaną dietę bogatą w świeże owoce i warzywa, naturalne produkty o działaniu bakteriobójczym, kiszonki zawierające probiotyki, regularną aktywność fizyczną na świeżym powietrzu.