Tran dla dziecka

Każdy rodzic chce, aby jego dziecko rosło zdrowo, bezpiecznie, a przede wszystkim prawidłowo. Nie każdy jednak wie, jak dziecku w tym pomóc. Powoduje to wiele niepotrzebnych działań i nietrafionych prób pomocy dziecku w rozwijaniu się. A przecież istnieją o wiele łatwiejsze, a przy tym skuteczniejsze sposoby na to, aby maluch rósł prawidłowo. Jednym z ciekawszych jest z pewnością uzupełnienie codziennej diety o określone substancje. Rewelacyjnie w tym zadaniu sprawdza się zwykły tran. Czym on jest, a także jak jego skład może wpływać na zdrowie dziecka?

Czym jest tran?

Zanim jednak przejdzie się do dobroczynnych zalet, jakie ma tran, a także jak jego właściwości wpływają na rozwój dziecka i ogólnie rzecz biorąc na jego zdrowie, najpierw warto się zastanowić nad zupełnymi podstawami w tej materii, czyli nad tym, czym tak właściwie jest tran i z jakiego powodu zalecane jest jego spożywanie przez dzieci?
Tran to po prostu ciekły tłuszcz, który uzyskiwany jest z bardzo świeżej wątroby atlantyckiego dorsza lub też innej ryby z rodziny dorszowatych. Wiele osób odstręcza od tranu samo jego pochodzenie, lecz w większości przypadków, a szczególnie mocno wśród dzieci, za nielubienie go odpowiada po prostu bardzo charakterystyczny, nieprzyjemny smak. Jeśli chciałoby się cenić tran jedynie za walory smakowe, byłoby to naprawdę trudne. Na szczęście oprócz tego cechuje się on jeszcze bardzo niezwykłymi właściwościami od strony pozytywnego działania na ciało. Z jakiego powodu warto uzupełnić nim dziecięcą dietę?

Dlaczego tran jest dobry dla dziecka?

Każdy, kto choć raz brał w dzieciństwie tran, doskonale wie, nie jest to przyjemne doświadczenie. Problem tylko w tym, że wtedy tran podawany był maluchom w naprawdę najgorszej dla nich postaci, czyli zupełnie czystego tłuszczu. Nic więc dziwnego, że tak wiele osób miało problem, aby go przełknąć. Obecnie jednak tran dla dzieci to coś zupełnie innego. W ogromnej większości są to po prostu smakowe tabletki, które mogą występować nawet w owocowej postaci.
Z jakiego powodu powinno się podawać dziecku taką substancję? Zawarte w niej mikroelementy, a także witaminy i minerały, mają ogromne znaczenie dla poprawnego rozwoju malucha. Przede wszystkim wspomnieć tu trzeba o bardzo silnym działaniu wzmacniającym odporność, o czym wiedzieli już ludzie setki lat temu.
Co więcej, tran zabezpiecza ciało przed krzywizną, która bywa dość powszechna u małych dzieci na tym etapie ich rozwoju.
Jak można łatwo zauważyć, dziecko, które uczęszcza do przedszkola czy też do pierwszej klasy podstawowej, jest często bardzo mocno narażone na choroby, stres, czy też przemęczenie. Codzienne przyjmowanie tranu da dziecku dawkę energii, a przede wszystkim wzmocni jego odporność i zabezpieczy ciało przed ewentualną infekcją. Oczywiście wspomoże również organizm dziecka w poprawnym rozwoju i pozytywnie wpłynie na jego zdrowie.

Jakie elementy tranu są dobroczynne dla dziecka?

Tran, choć uważany jest za rewelacyjne remedium na wiele dolegliwości, to jednak w gruncie rzeczy składa się z dwóch podstawowych składników, które jednak okazują się kluczowe dla funkcjonowania ludzkiego, w tym przede wszystkim młodego organizmu. Mowa w tym wypadku o kwasach omega-3 oraz witaminie D. Jaki te dwie substancje mają wpływ na dziecko i za co konkretnie w jego przypadku odpowiadają?

Choć wiele osób nie wie zupełnie o istnieniu witaminy D lub też deprecjonuje jej znaczenie dla poprawnego rozwoju człowieka, to jednak zarówno dla osoby dorosłej, jak i przede wszystkim dla dziecka ma ona duże znaczenie, jeśli chodzi o poprawny rozwój ciała. Witamina D ma bowiem bezpośredni wpływ na to, jak przebiega rozwój kości dziecka, a tym samym jego rośnięcie. Co więcej, witamina ta ma ogromne znaczenie dla jakości zębów, a także zabezpiecza przed pojawieniem się u już dorosłego człowieka licznych chorób. Jak się bowiem okazuje, niedobór tej witaminy u dziecka może prowadzić później do takich dolegliwości, jak nowotwory, cukrzyca, stwardnienie rozsiane czy też reumatoidalne zapalenie stawów. Pamiętać również trzeba o tym, że niedobory witaminy D znacznie pogarszają odporność. Jak można natomiast łatwo zauważyć, dziecko do przedszkola lub szkoły rusza na jesień i spędza tam całą zimę, czyli okres, gdy najbardziej narażone jest na przeziębienia czy też poważniejsze choroby. Warto więc stosować tran, aby wzmocnić jego organizm na ten trudny okres.

Drugą substancją, która jest bardzo pozytywnym składnikiem tranu, są kwasy omega-3. Za co one odpowiadają i jakie mają znaczenie dla poprawnego rozwoju malucha? Jak się okazuje, kwasy te mają jeszcze większe znaczenie dla dziecka niż wspominana wcześniej witamina D. Szczególnie ważny jest tu kwas DHA, który odpowiedzialny jest za prawidłowy przebieg rozwoju i funkcjonowania mózgu dziecka. Jest to substancja w dużej mierze odpowiedzialna za poprawne budowanie układu nerwowego dziecka, a także stanowiąca główne pożywienie dla mózgu.

Za co jeszcze odpowiada ta substancja, czyli przyjmowanie tranu w tym właśnie zakresie? Nie da się ukryć, że dzieci, które regularnie miały do diety dołączany tran wykazują się znacznie lepszymi wynikami w testach na inteligencje, a także posiadają na lepszym poziomie umiejętność uczenia się. Co więcej, u szczególnie małych dzieci tran poprawia rozwój wzroku, a także w zauważalny sposób wzmacnia układ odpornościowy. Oprócz tego tran zapobiega powstawaniu chorób autoimmunologicznych oraz alergii.

Kiedy powinno się zacząć podawać maluchowi tran?

Jak zatem widać po powyższych opisach – tran, a konkretniej mówiąc zawarte w nim substancje, mają ogromne znaczenie dla poprawnego rozwoju malucha. Kolejną jednak bardzo istotną sprawą jest, kiedy tak naprawdę powinno się rozpocząć podawanie dziecku tranu. Czy jest jakiś konkretny wiek, w którym można się już na to zdecydować? W wielu krajach np. takich jak Norwegia, gdzie istnieje długoletnia tradycja stosowania tranu, przyjmuje się, że można go podawać dziecku już od 4 tygodnia jego życia.

Jak się powinno dziecku dawkować tran?

Kolejną bardzo ważną sprawą w zakresie podawania dziecku tranu jest to, w jaki sposób powinno się go mu dawkować. Jak można się łatwo domyślić, uzupełnienie dziecięcej diety o tran w postaci wypijanego doustnie oleju jest jednym z najgorszych rozwiązań. Może się to bardzo szybko zakończyć niechęcią do picia tak nieprzyjemnego płynu i co za tym idzie nieprzyjmowaniem tranu. Żeby do tego nie dopuścić, należy zastosować nieco inne podejście.

Jeśli chce się, aby dziecko regularnie przyjmowało tran, trzeba podawać mu go w atrakcyjnej dla malucha postaci. Najlepszy postacią wspomnianą na samym początku są smakowe tabletki, często owocowe lub też po prostu słodkie. Mogą one być jednak problemem i zagrożeniem dla najmłodszych, dlatego też w ich przypadku doskonałym pomysłem będzie przyjmowanie tranu w postaci przyjemnego w smaku syropu. Oczywiście w każdym przypadku należy stosować się do zaleceń dotyczących ilości tranu, które zawarte będą na opakowaniu każdego ze środków.

Czy są jakieś przeciwskazania w przyjmowaniu przez dzieci tranu?

Na koniec warto jeszcze zapytać o ostatnią sprawę, czyli o to, czy występują jakieś przeciwwskazania, czy też innego typu zalecenia, aby nie brać tranu lub też znacznie ograniczyć ilość jego przyjmowania. Warto o tym wiedzieć, ponieważ jak się okazuje, wcale nie dla każdego może to być pozytywnie działająca substancja.
Na samym początku trzeba wspomnieć o tym, że przyjmowanie przez malucha tranu nie powinno być łączone z podawaniem mu witaminy D lub też A, której w tranie również jest dość sporo. Może to prowadzić do przedawkowania tych witamin, czyli powstania hiperwitaminozy, która jest bardzo niebezpiecznym dla dziecka stanem.
Nie można również przesadzać z ilością podawanego dziecku tranu, ponieważ jego nadmiar może doprowadzać do powstawania osteoporozy. Jak się bowiem okazuje, nadmiar zawartych w tranie substancji może u dzieci prowadzić do rozrzedzania masy kostnej.

Podsumowanie

Znaczenie tranu dla dzieci, szczególnie tych przedszkolnych i pierwszorocznych w szkole, jest niezwykle duże dla ich zdrowia oraz poprawnego rozwoju. Warto więc sięgnąć po tę substancję i dołączyć ją dziecku do codziennej diety, oczywiście z zachowaniem odpowiedniego bezpieczeństwa i umiaru.