Jesienne przeziębienia – jak dbać o odporność dziecka?

Sezonowe przeziębienie objawia się wodnistym katarem, zatkanym nosem, bólem gardła, kaszlem, gorączką. Dziecko ma problemy z oddychaniem, czuje się osłabione, staje się marudne. Objawy pojawiają się najczęściej po dwóch lub trzech dniach po kontakcie z wirusem. W przypadku przeziębienia leczenie jest objawowe, ma na celu złagodzenie dokuczliwych symptomów. Sięga się przede wszystkim po preparaty bez recepty. Warto mieć pod ręką różne środki o działaniu przeciwgorączkowym, przeciwzapalnym, wykrztuśnym, przeciwkaszlowym. Należy też podawać dziecku preparaty wzmacniające układ odpornościowy, aby organizm szybciej poradził sobie ze zwalczaniem chorobotwórczych drobnoustrojów.

 

 Jak wzmocnić odporność u dziecka?

 

Szkoła jest miejscem, w którym łatwo się czymś zarazić. Jeśli dziecko ma być mniej podatne na infekcje, to należy zadbać o wzmocnienie układu odpornościowego. W aptece znajduje się wiele dietetycznych środków spożywczych specjalnego przeznaczenia medycznego, suplementów diety i leków OTC. Godne polecenia są preparaty, które mają w swoim składzie następujące substancje czynne: cynk, ekstrakt z aloesu, Witamina D, korzeń pelargonii, kwas askorbinowy, kwasy tłuszczowe omega-3, owoce czarnego bzu, pranobeks inozyny. Witamina C wzmacnia odporność, działa przeciwzapalnie i uszczelniająco na naczynia krwionośne. W okresie jesienno-zimowym należy zwiększyć jej podaż. Zaleca się sięganie po preparaty z kwasem askorbinowym i bioflawonoidami. Godne polecenia są środki pochodzenia naturalnego, czyli z witaminą C pozyskaną z dzikiej róży, aceroli, aronii, czarnej porzeczki. Wykazują one największą skuteczność działania.

 

Świetnie sprawdzają się produkty pszczele, dostępne są w postaci kapsułek i w formie płynnej. Do wzmocnienia organizmu rewelacyjnie nadają się pyłek pszczeli, propolis, pierzga i miód. Stymulują one system immunologiczny. Z pomocą przychodzi tak że beta glukan, który podnosi odporność, wzmaga produkcję komórek układu immunologicznego. Warto też podawać dziecku preparaty zawierające ekstrakty z czosnku i cebuli. Mają one działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne przeciwwirusowe. Pobudzają odporność, podobnie jak aloes i jeżówka. Zadbać trzeba o optymalne stężenie witaminy D, jej naturalnym źródłem jest tran. Olej rybi zawiera też szereg innych witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, które wspierają odporność dziecka.

 

Gorączka podczas przeziębienia – co robić?

 

Przy przeziębieniu bardzo często pojawia się gorączka. U niektórych dzieci występuje jedynie stan podgorączkowy, ale trzeba to cały czas monitorować. Gorączka jest pożądana, bo pobudza naturalne siły obronne organizmu. Nie może być jednak zbyt wysoka, bo zaczyna zagrażać zdrowiu i nawet życiu dziecka. Z przyjmowaniem tabletek przeciwgorączkowych należy się jednak wstrzymać. Nie zaleca się zbijać gorączki, jeśli temperatura ciała nie przekracza 38 stopni Celsjusza. Warto wyposażyć się w termometr bezdotykowy na podczerwień, który podaje precyzyjne pomiary w zaledwie parę sekund i nie trzeba dotykać dziecka ani go rozbudzać. Temperatura może być mierzona nawet podczas snu. Stan podgorączkowy oznacza, że organizm podjął walkę z chorobotwórczymi drobnoustrojami. Nie należy mu w tym przeszkadzać, bo gorączka przyspiesza powrót do zdrowia. Sprzyja niszczeniu wirusów i bakterii

 

Jeśli temperatura przekroczy 38 stopni Celsjusza i będzie rosła, co należy przystąpić do jej zbijania. Pomogą preparaty apteczne mające w swoim składzie paracetamol lub ibuprofen. Są to substancje, które mają działanie antybakteryjne, przeciwgorączkowe, przeciwbólowe. W przypadku starszych dzieci wybór środków leczniczych jest większy. Na gorączkę z pomocą przychodzą preparaty z następującymi związkami czynnymi: calpol, apap, panadol, nurofen, ibufen. Można również zaopatrzyć się w herbatkę malinową, która działa napotnie, dzięki czemu obniża gorączkę. Przy przeziębieniu bardzo pomocne są rozmaite zioła. Można je kupić w aptece w postaci z suszu i robić z nich napary. Występują one także jako składnik wielu preparatów na przeziębienie. Godne polecenia są przede wszystkim bez czarny, malina, lipa. Warto podawać dziecku rutynę, które niweluje stany zapalne i działa antyoksydacyjnie. Lekiem o działaniu immunostymulującym i przeciwwirusowym jest inozyn. Przeciwdziała on namnażaniu się wirusa.

 

 Co podać dziecku w przypadku pojawienia się kaszlu?

 

Kaszel to typowy objaw przy przeziębieniu. Pojawia się także drapanie w gardle i dolegliwości bólowe. Kaszel staje się najbardziej problematyczny w nocy, utrudnia zasypianie i wybudza ze snu. Nie zagraża jednak życiu dziecka, ustępuje samoczynnie w ciągu paru tygodni. Warto jednak sięgnąć po różne środki apteczne, które przyniosą dziecku ulgę. Istotne jest to, aby dobrać odpowiedni preparat do rodzaju kaszlu. Jeśli jest on suchy, to z pomocą przychodzą leki, w których znajdują się lewodropropizyna, kodeina, dekstrometorfan, cytrynian butamiratu. Leki przeciwkaszlowe ułatwiają oddychanie, działają przeciwzapalnie, zmniejszają częstotliwość i nasilenie kaszlu. Przyczyniają się wobec tego do poprawienia jakości snu.

 

W przypadku mokrego kaszlu bardzo ważne jest sięgnięcie po środki o działaniu wykrztuśnym. Rozrzedzają one wydzielinę i usprawniają jej wydalanie z dróg oddechowych. Na szczególną uwagę zasługują gwajafenezyna, czyli substancja zmieniająca konsystencję śluzu, hamująca odruch kaszlu, usprawniająca wydalanie wydzieliny. W preparatach wykrztuśnych dla dzieci często występującymi składnikami są karbocysteina i acetylocysteina. Mają właściwości mukolityczne, antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Zapobiegają przyleganiu chorobotwórczych drobnoustrojów do nabłonka. Podobnie działanie ma erdosteina, zmniejsza częstotliwość kasłania i łagodzi objawy przeziębienia. Godne polecenia są również środki zawierające ambroksol i bromoheksynę. Niwelują one wolne rodniki, działają sekretolitycznie i znieczulająco.

 

Jak sobie radzić z katarem u dziecka?

 

Katar nie jest niczym groźnym, ale może być bardzo uporczywy. Oddychanie przez usta przyczynia się do wysychania śluzówki jamy ustnej. Jest to też prosta droga do przedostania się do organizmu chorobotwórczych drobnoustrojów. W jamie ustnej nie ma mechanizmów, które byłyby w stanie zatrzymać patogeny, jak ma to miejsce w jamie nosowej. Dziecku niezwykle trudno jest spać, gdy nie może swobodnie oddychać. Na początku pojawia się wodnista wydzielina z nosa, dziecko często kicha. Z czasem nos zaczyna się zatykać, katar gęstnieje. Następuje to już nawet drugiego dnia po pojawieniu się wodnisto-śluzowej wydzieliny. Przy przeziębieniu katar jest wywołany wirusem. Pojawiają się także objawy w postaci ogólnego rozbicia, drapania w gardle. Bardzo często dzieciom towarzysze brak łaknienia. Niechęć do sięgania po jedzenie potęguje także stępienie zmysłu smaku.

 

Istotne jest to, aby jak najczęściej czyścić nos. Dziecko powinno wydmuchiwać wydzielinę, aby zapobiec jej ściekaniu do gardła i udrożnić przewód nosowy. Istotne będzie pokazanie dziecku, Jak prawidłowo wydmuchiwać wydzielinę. Zawsze należy to robić tylko z jednej dziurki, aby nie doszło do podrażnienia błony bębenkowej uszu. Z kroplami do nosa należy uważać, bo stosowanie niektórych preparatów może przynieść efekt odwrotny do zamierzonego. Przyczyniają się one do wysuszania śluzówki nosa, co tylko potęguje problem. Krople do nosa należy stosować jak najrzadziej, traktować jako pomoc doraźną. Farmaceuta doradzi, jaki preparat będzie odpowiedni, aby nie powodował działań niepożądanych. Bardzo ważne jest nawilżanie nosa. Godne polecenia będzie aplikowanie do niego roztworu soli fizjologicznej. Sprawdzi się także sól morska. Za ich pomocą możliwe jest rozrzedzenie wydzieliny i ułatwienie jej usunięcia z przewodów nosowych.