HEALTHY STARTS FOR FAMILIES SKUTECZNIE WSPIERA ZDROWE NAWYKI

Jesień i zima mogą sprzyjać niezdrowym nawykom, a 24% osób przyznaje, że ich spożycie owoców i warzyw spada w chłodniejszych miesiącach[1]. Dlatego warto zadbać o zdrowie rodziny już teraz.

Juice Plus+ stworzył Program „Healthy Starts for Families”, aby wspierać zdrowe nawyki, ponieważ naszym celem jest wsparcie rodzin w dokonywaniu prostych, ale znaczących zmian w stylu życia, które pomogą im na drodze do zdrowszego stylu życia. A ten opiera się na czterech filarach: odżywianiu, aktywności fizycznej, nawodnieniu i śnie.

Jak to działa:

– Kup kapsułki Juice Plus+ Essentials dla siebie.

– Podaruj kapsułki lub gumy owocowo-warzywne Juice Plus+ Essentials młodej osobie w wieku od 4 do 21 lat za darmo (pokryj jedynie koszt przesyłki).

– Codziennie przyjmuj Juice Plus+, wprowadzaj zdrowe zmiany i dołącz do społeczności, która wspiera się na drodze do lepszego zdrowia. Otrzymasz dostęp do specjalnej platformy, na której będziesz mógł dobrać najlepszą dla siebie dietę, opracowaną przez profesjonalną dietetyczkę, trening na różnym poziomie zaawansowania przygotowany przez Urszulę Radwańską.

– Możesz również wypełnić specjalną ankietę, dzięki której firma zbiera informacje i analizuje dane dotyczące dbania o zdrowy styl życia w różnych krajach na przestrzeni wielu lat.

Skorzystaj z porad dietetyczki Sue Oldrieve, jak zadbać o zdrowie swojej rodziny tej jesieni.

„W trakcie chłodniejszych miesięcy zdrowa dieta i styl życia są ważniejsze niż kiedykolwiek. Najlepszym sposobem na dostarczenie organizmowi odpowiednich składników odżywczych jest dobrze zbilansowana dieta, która zawiera co najmniej 5 porcji owoców i warzyw dziennie oraz ogranicza spożycie niektórych składników, takich jak cukier i sól. Jednak, jak wynika z badań Juice Plus+, 75% osób nie spożywa zalecanych 5 porcji owoców i warzyw każdego dnia.Niższa temperatura i krótsze dni wpływają zarówno na naszą motywację do wyjścia na zewnątrz, jak i na chęć jedzenia zdrowo i bycia aktywnym.

1. Nawodnienie: Zaczynaj dzień od ciepłej wody z cytryną, a w ciągu dnia sięgaj po herbaty ziołowe, które ogrzeją Cię w chłodniejsze dni.
2. Zdrowy sen: Stała rutyna snu wspiera odporność, a regularność pomoże Ci wstać pełnym energii, nawet w zimne poranki.
3. Aktywność fizyczna: Nawet gdy pada, znajdź czas na ruch – od spaceru o poranku po ćwiczenia w domu z pomocą darmowych treningów online.
4. Jesienna dieta: Korzystaj z sezonowych produktów jak brukiew, kapusta czy dynie. A jeśli martwisz się o składniki odżywcze, rozważ suplementy.

Więcej informacji na: juiceplus.com

 

[1] Badanie online zostało przeprowadzone przez firmę Walr wśród 32 000 konsumentów z Wielkiej Brytanii, USA, Francji, Niemiec, Hiszpanii, Włoch i Polski. Prace badawcze miały miejsce w dniach 6–15 września 2023 roku.