Mindfulness wywodzi się z tradycji buddyjskiej, w której fundamentalne znaczenie ma praktyka medytacji. Uważa się, że współczesna popularność mindfulness na Zachodzie została zapoczątkowana przez prof. Jona Kabata-Zinna, znanego na całym świecie psychiatry, psychoterapeuty i specjalisty z zakresu uważności, zwanej właśnie…