Probiotyki na odporność i stres

Jelita zasiedla ogromna ilość drobnoustrojów. Bakterie są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Kluczowe jest to, aby przeważały dobroczynne mikroorganizmy. Problem pojawia się w przypadku dysbiozy jelitowej. Złe i dobre bakterie konkurują ze sobą. W zależności od tego, jakie warunki panują w jelitach i jakich dostarcza się składników pokarmowych, można mówić o zdrowiu lub chorobie. Przerost patogenów w mikrobiocie to niestety prosta droga do wystąpienia szeregu nieprzyjemnych dolegliwości zdrowotnych. Spada odporność organizmu, staje się on podatniejszy na rozmaite infekcje. Z pomocą przychodzi probiotykoterapia.

 

Jak probiotyki działają na odporność dziecka?

 

Stan mikroflory jelitowej ma ogromny wpływ na pracę układu odpornościowego. Jeśli pojawi się dysbioza jelit, to przyczyni się to do spadku odporności, czyli zwiększenia podatności organizmu na infekcje. Będzie on gorzej radził sobie z chorobotwórczymi drobnoustrojami w postaci bakterii i grzybów, wirusów. Niezwykle ważne jest to, aby mikrobiom miał odpowiedni skład. Trzeba utrzymywać równowagę bakteryjną, aby móc cieszyć się zdrowiem. Bakterie bytujące w jelitach pełnią wiele funkcji. Wpływają na różne przemiany metaboliczne. Wykazują działanie ochronne. Zasiedlenie jelit dobrymi bakteriami wspomaga odporność. Zapobiega namnażaniu się patogenów i neutralizuje ich negatywne działanie. Bakterie probiotyczne po wniknięciu do organizmu zasiedlają ścianki jelit, tworząc barierę ochronną. Zapobiega to prenikaniniuu do organizmu patogenów. Probiotyki są odpowiedzialne także za utrzymanie odpowiedniego pH w jelitach.

 

Tworzą warunki niesprzyjające rozwojowi chorobotwórczych drobnoustrojów. Produkują substancje, które mają za zadanie niszczenie bakterii wirusów grzybów. Wymienić można przykładowo nadtlenek wodoru, kwas mlekowy i bakteriocyny. Bakterie probiotyczne są odpowiedzialne za stymulowanie systemu odpornościowego, aktywują receptory immunologiczne. Oznacza to, że przyczyniają się do wzmożenia produkcji przeciwciał. Pobudzają aktywność komórek układu odpornościowego. Mikrobiota zasiedlona dobroczynnymi bakteriami sprawia, że organizm wytwarza wystarczające ilości komórek odpowiedzialnych za eliminowanie zainfekowanych komórek. Profilaktyczne przyjmowanie probiotyków działa ochronnie na nabłonek jelit. Przeciwdziała przedostawaniu się do niego patogenów i alergenów. Im więcej dobrych bakterii w jelitach, tym lepiej, bo pozbawiają one chorobotwórcze drobnoustroje składników odżywczych. Można też liczyć na poprawie wchłanialności witamin, minerałów i innych substancji pokarmowych.

 

Probiotyki dla zestresowanych dzieci

 

Mogłoby się wydawać, że dziecko nie ma zbyt wielu powodów do stresu, ale w praktyce wygląda to już zupełnie inaczej. Dla podopiecznego nawet coś pozornie błahego może stać się niezwykle stresującym przeżyciem. Warto też wiedzieć, że dostępne są probiotyki na stres. Działają one kojąco na układ nerwowy. Mikrobiota jelit ma wpływ na ośrodkowy układ nerwowy. W przypadku dysbiozy jelitowej zwiększa się ryzyko wystąpienia autyzmu, stanów lękowych i depresyjnych. Psychobiotyki stoją na straży zdrowia psychicznego. Ich zadaniem jest uszczelnienie bariery jelitowej, uregulowanie układu immunologicznego. Wzmagają wytwarzanie cytokin niwelujących stany zapalne w organizmie. Przyczyniają się także do zredukowania stężenia kortyzolu, czyli hormonu stresu. Do psychobiotyków zaliczyć można następujące szczepy probiotyczne: Lactobacillus acidophilus Rosell-52 i Bifidobacterium longum Rosell-175. Zasiedlenie nimi flory jelitowej sprawia, że zmniejszają się odczucia stresowe. Można liczyć na złagodzenie nieprzyjemnych dolegliwości ze strony układu pokarmowego, czyli bólu brzucha i nudności, które zostały wywołane stresem. Psychobiotyki przeciwdziałają stanom lękowym, poprawiają odpowiedź organizmu na czynniki stresogenne.

 

Jak dobrać odpowiednie probiotyki dla dziecka?

 

W sprzedaży znajduje się wiele rodzajów probiotyków. Istotne jest to, aby dobrać odpowiedni preparat do potrzeb dziecka. Podczas stosowania antybiotykoterapii najlepiej działają probiotyki osłonowe. Jeśli dziecko zmaga się z dolegliwościami dotyczącymi nietolerancji laktozy, cierpi na kolki, to należy wybrać probiotyki o działaniu łagodzącym. W aptekach dostępne są również probiotyki przeciwgrzybicze. Sięga się po nie przy dysbiozie jelitowej, czego skutkiem jest kandydoza. Tego rodzaju probiotyki będą niezwykle pomocne przy grzybicy skóry, paznokci i błon śluzowych. Wyróżnia się również probiotyki przeciwbakteryjne. Stanowią one wsparcie dla przewodu pokarmowego. Wzmacniają również układ odpornościowy, dzięki czemu ma on siłę do walki z chorobotwórczymi drobnoustrojami. Preparaty probiotyczne dostępne są w różnych formach. Można je kupić w kroplach, w saszetkach, kapsułkach. Probiotykoterapię zaleca się wdrożyć przy ostrej biegunce infekcyjnej, biegunce poantybiotykowej, biegunce podróżnej, zaburzeniach ze strony przewodu pokarmowego, zakażeniach układu oddechowego i pokarmowego, atopowym zapaleniu skóry.

 

Na układ odpornościowy najkorzystniejszy wpływ mają następujące szczepy bakterii:

 

• Lactobacillus rhamnosus, w tym Lactobacillus rhamnosus GG, szczepy HN001, DR20TM,
• Lactobacillus Johnsonie La1 (NCC533),
• Lactobacillus acidophilus, w tym szczepy LC1, La1, HN017,
• Streptococcus salivarius K12,
• Lactobacillus casei, w tym szczep DN 114 001,
• Bifidobacterium longum,
• Enterococcus spp.,
• Bifidobacterium lactis, w tym szczep HN0019,
• Bifidobacterium bifidum, w tym szczep Bb12,
• Lactobacillus bulgaricus.

 

Probiotyki na różne dolegliwości dziecięce

 

W przypadku dysbiozy jelitowej polecane są preparaty zawierające w składzie szczepy bakterii, które odbudowują mikrobiotę i poprawiają parametry odpornościowe: Streptococcus thermophilus DSM 24731, B. longum DSM 24736, B. breve DSM 24732, B. infantis DSM 24737, L. acidophilus DSM 24735, L. plantarum DSM 24730, L. paracasei DSM 24733, L. delbrueckii subsp. bulgaricus DSM 24734. Będzie to świetne rozwiązanie przy źle funkcjonującym układzie pokarmowym, zakażeniach z biegunkami i wymiotami. Łagodzi dyskomfort jelitowy. W przypadku tego rodzaju dolegliwości niezwykle pomocne są preparaty zawierające w składzie Lactobacillus rhamnosus GG (ATCC 53103). W przypadku zaparcia i kolek zalecanym szczepem jest Lactobacillus reuteri DSM 17938.

 

Przy nieswoistym zapaleniu jelit niezwykle istotne jest to, aby zahamować patologiczną odpowiedź komórkową, zapobiec namnażaniu się prozapalnych cytokin. Godne polecenia są preparaty, które zawierają w swoim składzie następujące szczepy bakterii: Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus bulgaricus, Bifidobacterium longum, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium infantis, Streptococcus thermophilus. Będzie to świetne rozwiązanie dla dzieci ze zdiagnozowaną chorobą leśniowskiego-crohna. Wieloszczepowy probiotyk wzmocni barierę nabłonkowo mieli, będzie przeciwdziałać biegunkom towarzyszącym zespołowi jelita drażliwego. Stosowanie probiotyku mającego w składzie lactobacillus plantarum 299V pozwoli na zniwelowanie dolegliwości bólowych brzucha i wzdęcia.

 

Jeśli po antybiotykoterapii pojawia się biegunka, to należy zasiedlić florę jelitową szczepami probiotycznymi Lactobacillus rhamnosus GG i Saccharomyces boulardii. Przy alergii i atopowym zapaleniu skóry powinno się wybrać przede wszystkim preparaty mające w składzie Lactobacillus rhamnosus GG. Można je stosować profilaktycznie, szczególnie u dzieci znajdujących się w grupie podwyższonego ryzyka rozwoju alergii i zmian atopowych. Przy wyborze probiotyku należy mieć na uwadze przede wszystkim rodzaj, gatunek i szczep. Na ulotce powinny znajdować się dokładna charakterystyka szczepu, wskazania do stosowania, zalecane dawkowanie, liczba żywych kolonii mikroorganizmów w jednostkach CFU, data ważności.