Postanowienia noworoczne dziecka i rodzica

Nowy Rok to dla wielu rodziców czas podejmowania postanowień noworocznych. Warto w to zaangażować również nasze dzieci lub podopiecznych w placówce. Okazuje się, że może z tego wyniknąć wiele korzyści. Grunt to odpowiednio sformułowane postanowienia – zarówno te rodziców, jak i dzieci – a także wzajemne motywowanie się do wypełniania tych postanowień.

 

Lepiej postawić na szczegółowe postanowienia

 

Ludzie podejmujący się noworocznych postanowień, popełniają często pewien zasadniczy błąd – formułując zbyt ogólne postanowienia. Przykład? Twoje dziecko uczęszcza już do szkoły, a Ty chcesz spędzać z nim więcej czasu na pomaganiu mu w nauce. Możesz podjąć zatem stosowne postanowienie noworoczne. Zwróć jednak uwagę na różnicę pomiędzy tymi dwoma twierdzeniami: “W 2020 roku będę pomagać mojej córce z lekcjami.” lub “W 2020 roku będę poświęcać godzinę dziennie na pomoc córce z lekcjami.” Pierwsze postanowienie to ogół, który dość łatwo jest sformułować bez żadnych większych przemyśleń – przy czym postęp w realizacji takiego postanowienia również bardzo ciężko jest potem śledzić. Bo tak naprawdę nie mamy żadnego wyznacznika konkretnego, który pomógłby nam określić, czy się z niego wywiązujemy, czy też nie. Drugie postanowienia jest bardziej szczegółowe – zawiera ten pewien wyznacznik, który sprawia, że nie tylko łatwiej jest Ci kontrolować, czy rzeczywiście je realizujesz, ale też wzywa do większej odpowiedzialności za podjęte postanowienie.

 

Realizm stawianych sobie wyzwań

 

Drugim czynnikiem, który warto przemyśleć, zanim podejmiesz postanowienia (i zachęcisz do tego dziecko) jest realność tego, co chcesz osiągnąć. Załóżmy, że od nowego roku chcesz zacząć biegać i prowadzić związany z tym styl życia. Podchodzisz do tego bardzo ambitnie i zakładasz, że codziennie przebiegniesz pięć kilometrów. Przychodzi moment realizacji zadania – i nagle zderzasz się z tym, że założony cel jest tak naprawdę bardzo trudny w realizacji. Pierwszego dnia dasz radę, drugiego być może też, ale z czasem będzie coraz trudniej. Dodatkowo, jeśli jesteś początkujący, zwyczajnie nie dasz rady od razu przebiec takiego dystansu. Skutek? Bardzo szybko się zniechęcisz do własnego postanowienia, ponieważ stopień wykonalności jest dla Ciebie bardzo niski. Szanse, że zrezygnujesz ze swojego postanowienia, są za to bardzo wysokie. Jeśli zatem podejmujesz się postanowień wraz z dzieckiem, spójrz na nie przez ten sam filtr – czy są one wykonalne? Czasowo, fizycznie, psychicznie? Czy nie wymagacie od siebie za dużo? Większą satysfakcję przynosi regularnie wypełniane postanowienie niż takie, w którego planowaniu mocno się przeliczyliśmy.

 

Wyzwania pierwszoklasisty

 

Podobna zasada dotyczy wszystkiego, co wspólnie z dzieckiem będziecie ustalać w kwestii noworocznych postanowień. I zanim zaczniesz rozmawiać z nim o tym, co chciałoby osiągnąć w tym roku, zastanów się, czy sama masz realne i szczegółowe oczekiwania. Z bardziej popularnych postanowień – co dokładnie oznacza Twoim zdaniem “dobrze się uczyć” lub “być grzecznym”? Otrzymywać dobre oceny, ale mieć również miejsce na wpadkę czy nieprzygotowanie, a może zwyciężać w konkursach? Wypełniać polecenia nauczycieli, nie przeszkadzać rodzicom, czy być miłym? Nie oczekujmy zbyt wiele i unikajmy takich ogólników. Tym bardziej, że przedszkole to pierwszy taki etap w życiu dziecka. Nie wymagajmy niemożliwego!

 

Gdy obowiązków przybywa

 

Dziecko idące do przedszkola zyskuje pewną nową pulę obowiązków, które od tej pory będą mu towarzyszyć, zaczyna również pracę w grupie, poznaje nowe role społeczne. Pojawiają się nowe przyjaźnie i nowe konflikty. To ogromna ilość wyzwań, które fajnie jest posegregować w formie postanowień, ale nie można do końca przewidzieć, jak wszystko się potoczy. Dlatego warto nastawić się na radość z drobnych sukcesów dziecka i mieć na nie otwarty umysł. Dostrzegając drobne sukcesy, przy okazji zachęcimy dziecko do tego, by starało się dążyć do kolejnych.

 

Jak zachęcić dziecko do postanowień?

 

Obowiązki, ale i przyjemne rzeczy –  pamiętaj, by w zakładanych przez Was celach zawsze był pewien bilans i dotyczył również tych aktywności, które będą sprawiać dziecku dużą przyjemność. Po pierwsze – pozwól mu samemu zdefiniować i zapisać swoje postanowienia. Następnie omówcie wspólnie ich następstwa – co fajnego wydarzy się, gdy dziecku uda się dopiąć swoich postanowień? Nie chodzi tutaj o konkretne nagrody – postarajcie się najpierw wyciągnąć korzyści, które przyjdą z tego same (np. jeśli dziecko będzie czytało jedną książeczkę tygodniowo, poprawi swoje umiejętności gramatyczne i będzie mogło pochwalić się tym przy najbliższym rodzinnym spotkaniu). Weźcie pod uwagę zainteresowania malucha – uwzględnijcie czas na ich wypełnianie. Jeśli dziecko spędza dużo czasu np. z telefonem lub przy komputerze, warto porozmawiać również o tym. Nie formułujcie jednak postanowień typu: będę spędzać mniej czasu, grając w gry. Lepiej zastąpcie je czymś konkretnym np. większą ilością czasu na zabawę na zewnątrz.

 

Jak motywować do wypełniania postanowień?

 

Postanowienia na pewno będzie łatwiej wypełnić, jeśli uczynicie je atrakcyjnymi wizualnie i wprowadzicie element np. w postaci naklejek. Możecie przeznaczyć do tego celu kalendarz, tabelę lub zwykłą listę – na pewno więcej zabawy sprawi Wam stworzenie własnej, spersonalizowanej formy postanowień. Zostawcie też miejsce na notatki lub znaczniki, które pozwolą Wam śledzić postępy. Tutaj świetnie sprawdzają się lubiane przez dzieci (i dorosłych) naklejki, którymi możecie wypełniać swoją rozpiskę. Motywujcie się nawzajem – jeśli wspólnie podejmujecie wyzwanie postanowień noworocznych, zadbaj również o własną rozpiskę. To zmotywuje dziecko do wzięcia z Ciebie przykładu.

 

A co, jeśli nie uda się dopełnić postanowień?

 

Zdarza się, że nawet najlepiej sformułowane postanowienia czasem się po prostu nie udają. Powody bywają różne, a najczęstszym jest brak motywacji. Zapominamy o tym, co sobie założyliśmy, albo odkładamy w czasie. Im dłużej – tym trudniej do nich wrócić. Prócz wzajemnej motywacji, warto jednak porozmawiać z dzieckiem o tym, że nie zawsze każdy cel udaje się osiągnąć. Zdarzają się potknięcia, przeceniamy swój czas i możliwości, albo po drodze znajdujemy inne priorytety. Wytłumacz dziecku, że czasem sam fakt podjęcia próby jest bardzo ważny.

 

Dlaczego warto zaangażować dziecko?

 

Wielu rodziców zastanawia się, czy postanowienia noworoczne mają w przypadku podejmowania ich przez dzieci jakikolwiek sens. Tymczasem – pomijając fakt, że jeśli uda się je spełnić, dziecko osiągnie założone przez siebie cele – przynoszą one sporo dodatkowych korzyści. Pozwalają w sposób całościowy i krytyczny spojrzeć na postanowienia z zeszłego roku (jeśli były wcześniej robione). Uczą właściwej oceny, co się udało i wyciągania odpowiednich wniosków. Zwracają też uwagę na obszary, nad którymi warto jeszcze trochę popracować. A przede wszystkim – odpowiednio sformułowane postanowienia same w sobie są ogromną motywacją do tego, by dążyć do ich spełnienia!

 

Pomysły na fajne postanowienia

 

Popularnym postanowieniem noworocznym jest oczywiście więcej ruchu. Zima nie jest tutaj przeszkodą – bo możecie założyć, że wspólnie odkryjecie całkowicie nowe dziedziny, w których spróbujecie swoich sił. Może nie jeździliście jeszcze na łyżwach lub sankach, nie braliście udziału w bitwie na śnieżki, a może warto postawić na miejscowe rozrywki takie jak park trampolin? Często oferują one ciekawe karnety dla dzieci. Nowy Rok to idealna okazja, żeby znaleźć nowe hobby. Zabawy plastyczne, instrumenty, muzyka, taniec – to wszystko to zaledwie zalążek, z którego mogą narodzić się przyszłe pasje.

 

Rodzinne postanowienia noworoczne

 

Warto też uwzględnić kilka postanowień, które uwzględnią dobro całej rodziny. Oto kilka przykładów: starać się cieszyć z małych, wspólnych chwil i codziennie notować jedną taką w specjalnym miejscu, poświęcić sobie codziennie odrobinę uwagi (również notować), zadbać o większą ilość aktywnego czasu w rodzinie – np. raz w tygodniu wybrać się na jakieś zajęcia, rower, basen itp, czytać więcej książek (np. w wolne weekendy wspólne wieczorne czytanie opowiadań), wygospodarować więcej czasu na “nicnierobienie” itp. Zobaczycie, że postanowienia noworoczne mogą Wam przynieść mnóstwo dobrej zabawy i uśmiechu!