Jak właściwie dbać o skórę w okresie zimowym?
Zimą, ze względu na panujące warunki atmosferyczne i ogrzewanie pomieszczeń, delikatna i wrażliwa skóra dzieci jest narażona na dodatkowe czynniki, które mogą być przyczyną jej podrażnienia, nasilenia objawów suchości skóry, a nawet mogą doprowadzić do powstania odmrozin i odmrożeń.
W okresie zimowym wilgotność powietrza jest wyraźnie niższa – na zewnątrz z powodu niskiej temperatury i silnego wiatru, a w mieszkaniach z powodu intensywnego ogrzewania. Suche powietrze zwiększa odwodnienie naskórka, uszkadzając tym samym jego barierę ochronną. Suchość skóry jest często przyczyną uporczywego świądu, który prowokuje drapanie, drastycznie zwiększające uszkodzenie skóry. Jest to szczególnie trudny czas dla dzieci, które mają atopowe zapalenie skóry (AZS), w tym okresie obserwuje się zaostrzenie choroby.
W związku z tym w zimie skórę dzieci należy pielęgnować ze szczególną uwagą. Dlatego zadbaj o:
Nawilżenie powietrza w pomieszczeniach
Wystarczy ustawiać pojemniki z wodą. Można również korzystać z profesjonalnych urządzeń tzw. nawilżaczy powietrza. Zwiększają one nawilżenie powierzchni skóry nawet o 60%.
Emolienty w codziennej pielęgnacji
Emolienty tworzą barierę pomiędzy skórą, a suchym powietrzem. Zimą powinny mieć tłustą konsystencję, zawierać łagodne, naturalne składniki, zmniejszające parowanie wody.
Unikanie perfumowanych i barwionych chemicznie środków myjących oraz tradycyjnych mydeł
Mogą one doprowadzić do uszkodzenia naturalnego płaszcza lipidowego na wiele godzin po ich jednorazowym zastosowaniu. Należy używać bardzo łagodnych preparatów myjących oraz letniej wody. Tradycyjne środki myjące są silnie zasadowe i uszkadzają zarówno funkcje, jak i budowę naskórka.
Odpowiedni dobór odzieży wierzchniej
Rękawiczki, nakrycie głowy, szalik i ciepła odzież wierzchnia. Zimny wiatr bardziej wysusza skórę niż sam
mróz.
Unikanie czynników, które powodują podrażnienia skóry i skłaniają do drapania
Przykładem może być tu np. naturalna wełna. Dotyczy to szczególnie chorych na atopowe zapalenie skóry i alergików.
Odmroziny i odmrożenia – co robić, żeby nie narazić na nie skóry?
Odmroziny mogą powstać podczas długich spacerów w chłodne dni, przy dodatniej temperaturze powietrza (kilka stopni powyżej 0°C) lub w mroźne dni przy dużej wilgotności powietrza. U małych dzieci występują głównie na odkrytych częściach ciała: policzkach i rączkach.
U dorosłych dodatkowo na kończynach i tułowiu, gdzie dociera wilgotne, chłodne powietrze. Odmroziny mają postać rumieni, obrzęku oraz sinych płasko-wyniosłych spoistych grudek. Nie dochodzi do przemrożenia tkanek, ale do odczynu zapalnego, bólu lub świądu. Zmiany nawracają przy każdej okoliczności narażenia się na niesprzyjające warunki pogodowe.
Odmroziny – jak zapobiegać?
• Przed spacerem sprawdź i oceń temperaturę rzeczywistą i odczuwalną, także siłę wiatru i stopień wilgotności powietrza.
• Chroń twarz dziecka grubą równomierną warstwą tłustego emolientu.
• Nie przedłużaj czasu spaceru.
• Nie zakładaj dziecku szalika na usta, ponieważ podczas oddychania wilgotnieje (mokry szalik będzie drażnił i ziębił chronioną okolicę).
Odmrożenia są stanem poważniejszym niż odmroziny. Powstają wskutek długotrwałego działania temperatur poniżej zera. Najbardziej narażone na mróz są miejsca przylegania skóry do chrząstki (uszy, nos) lub kości (palce rąk i stóp), okolice uciskane lub słabo ochraniane. W wyniku odmrożenia dochodzi do powstawania kryształków lodu w tkankach i uszkodzenia naczyń krwionośnych. Zmiany w postaci obrzęków, rumieni, bolesności, pęcherzy (I i II stopień) są odwracalne. Przy III stopniu dochodzi do martwicy tkanek skóry, mięśni a nawet kości (np. u himalaistów). Odzież zimowa powinna być dostosowana do warunków atmosferycznych, co oznacza, że powinna być odpowiednio luźna (buty, skarpety, rękawiczki), aby nie uciskać naczyń krwionośnych. Twarz obowiązkowo należy zabezpieczyć tłustym emolientem.
Artykuł powstał we współpracy ze specjalistą dermatologii
dr hab. n. med. Ewą Trznadel-Grodzką,
konsultantem naukowym marki Dermedic
