Żywienie
Zdrowa śniadaniówka
Dziecko potrzebuje pożywnego śniadania, które będzie źródłem energii, dostarczy witamin i minerałów. Znaczenie mają oczywiście nie tylko mikro- i makroelementy, ale też osobiste preferencje dziecka. Menu powinno być zróżnicowane, kolorowe, zachęcać do konsumpcji. W przypadku dzieci rewelacyjnie sprawdzają się owoce,…
Owoce i warzywa w diecie dziecka – soki
Warzywa i owoce powinny być niezbędną częścią diety każdego człowieka, niezależnie od wieku, płci czy stylu życia. Szczególnie należy zadbać o to, by stanowiły istotną część jadłospisu dzieci w wieku przedszkolnym, które ciągle się rozwijają, wiec potrzebują wsparcia w postaci…
Wakacyjne sposoby na niejadka
Coraz więcej rodziców ma bardzo poważny problem, ponieważ pomimo obecności na rynku wielu różnorodnych dań dla dzieci, wielu podopiecznych nie chce ich spożywać ze względu na obecność warzyw oraz owoców. Niestety często dzieci nie są przekonane do zdrowych posiłków, a…
Owoce i warzywa w diecie dziecka
O tym, że owoce i warzywa są bardzo istotnym składnikiem diety dziecka i dorosłego, wie chyba każdy. Jednak dlaczego dokładnie są tak korzystne i w jaki sposób przekonać do ich spożywania dzieci?
Mleko w diecie dziecka
Co z tym mlekiem? Mleko to pierwszy pokarm każdego z nas, dlatego nie może zabraknąć go w jadłospisie. Najbardziej cenna jest siara, ale ten prozdrowotny nektar dostępny jest przez stosunkowo krótki czas. Okazuje się, że im dłużej matka karmi dziecka…
Grill Party z dziećmi w domu i ogrodzie – 4 smakowite przepisy
Wspólne chwile z dziećmi to dla wielu rodziców luksus, na który wcześniej nie mieli czasu. Ostatni rok pokazał, że tendencja może ulec całkowitej zmianie. Zgodnie z raportem Komisji Europejskiej (Europejski Instytut ds. Równości Kobiet i Mężczyzn) w 2020 r. 40…
Olej rzepakowy w kuchni przedszkolaka
Mali odkrywcy wielkiego świata, dzięki czułości i aktywnemu wsparciu rodziców mogą się rozwijać zarówno fizycznie, jaki i psychicznie. Miłość i troska są najważniejsze dla zdrowego rozwoju, jednak wiadomo, że równie istotna jest zbilansowana dieta, dostarczająca dziecku odpowiedniej ilości składników odżywczych.
Olej rzepakowy w kuchni pierwszaka
Czy wiesz dzięki jakiemu składnikowi odżywczemu mózg Twojego dziecka, jego układ nerwowy oraz odporność mają szansę prawidłowo się rozwijać? Nie często możemy usłyszeć o nim w telewizji, czy przeczytać w artykułach. Mowa o niezbędnych nienasyconych kwasach tłuszczowych, w niektórych publikacjach…
5 niebanalnych przepisów na Wielkanoc
Początek kwietnia już niebawem. W wielu domach to sygnał do rozpoczęcia przygotowań do Wielkanocy. Co ciekawe, w ostatnim roku znacząco rośnie liczba osób, które pokochały gotowanie. Obecnie 32% Polaków deklaruje większą aktywność właśnie w kuchni*. Nic dziwnego. Chcemy, by chociaż…
Olej rzepakowy w diecie przedszkolaka
Wciąż docierają do nas medialne informacje o nowych, wspaniałych, egzotycznych produktach spożywczych. Moda na nie pojawia się i przemija, mimo, że ich potencjalnie doskonałe właściwości pozostają niezmienione. Eksperci jednak zgadzają się co do jednego, że nasze organizmy najlepiej przyswajają produkty…
